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青春期的青少年会长青春痘，症状轻微的，痘痘会出现在前额或下巴，表现为分散的小红点，如果症状严重，会出现大面积肿胀和白脓，如果治疗不当不仅会产生疼痛，而且会留下不可消除的痘印，长了青春痘应该注意什么？做好这些痘痘好得更快，油痘肌也一样。
1、 注意饮食
长了青春痘后，如果饮食不当可能会使情况变得更严重，所以长痘之后，多多注意饮食方面，首先不能喝酒，然后不能吃辛辣和油炸的食品，含有咖啡因的食物应该也尽可能远离，因为这些食物会影响人体内分泌，也会使炎症反应变得更强烈。此外，我们还应该养成每天早上排便的习惯，以便及时排出体内的毒素。
2、 不要挤
许多青少年喜欢用手挤压痘痘，事实上，这是一种特别危险的行为，不仅容易留下疤痕，而且会导致皮肤感染和化脓。因此，不要挤压痘痘，建议将自己经常接触的东西暴露在阳光下，如被子、枕巾、毛巾等，以发挥杀菌作用。
3、 保持平静的情绪
有些孩子长痘痘后会感到特别焦虑，甚至喜欢发脾气。事实上，这种情绪的变化不利于痘痘的恢复，可能导致越来越多的痘痘产生，因为情绪的变化会影响人体内分泌，而痘痘的发生与内分泌密切相关，因此，我们应该保持平静的情绪。
4、 正确洗脸
长了痘痘后，你不能用碱性肥皂和收敛水洗脸。同时，卸妆和清洁也应分别进行。此外，洗脸时不要过度摩擦。建议用专业海绵洗脸。洗脸的水不能太高或太低，洗脸的次数也不能太多，一天最多两次，否则会影响皮脂腺的分泌。
温馨提示
适当的饮食可以缓解痘痘，建议长痘痘的男孩和女孩经常吃一些海带，当中富含矿物质可以调节血液的pH值，同时也可以防止皮肤分泌过多的油。你也可以吃较多的苦瓜，维生素B和维生素C能降低肝火旺盛的发生率。还可以适当用柠檬汁洗脸，既能减少皮脂分泌，又能消炎。
